Comunicado contención emocional 25 de noviembre.
Illapel, 25 de Noviembre 2020
COMUNICADO CONTENCION EMOCIONAL
Estimados padres, apoderados y cuidadores:
A través de este comunicado queremos que reciban todos ustedes un fraternal saludo junto a cada miembro de su familia, esperando que se encuentren todos bien junto a su grupo familiar.
Hoy estamos nuevamente aquí, junto a Uds. para compartir una nueva reflexión. Nos encontramos en una etapa donde el cansancio, el agobio por cumplir con las demandas de un año que ha sido complejo, lleno de aprendizaje y adaptaciones ha provocado un daño y estrés en el rendimiento de hogar, trabajo y escuela. Este estrés hace que el cerebro y el cuerpo respondan a las demandas de cualquier desafío diario.
En algún momento de la vida todos nos hemos sentimos estresados, sin embargo, es importante conocer que existen diferentes tipos de estrés y todos originan riesgos para la salud física y mental. Un factor estresante puede ser desde un acontecimiento que ocurra una sola vez hasta algo que ocurra reiteradamente y durar largos periodos de tiempo. También hay personas que tienen mayor herramientas para lidiar con el estrés mas eficazmente o recuperarse de los acontecimientos estresantes más rápidos que otros.
Ahora siempre es necesario tomar las medidas practicas para controlar el estrés y reducir el riesgo de los efectos negativos para la salud. Es por esto que a continuación entregamos los siguientes consejos que poder ser útil para sobrellevar el estrés:
- Documento 1: Presentación Manejo del estrés
- Documento 2: Video. Enlace https://www.youtube.com/watch?v=N39dSYRFdv8
Finalmente les recordamos que, si necesitan de nosotros ante cualquier dificultad que se les presente con respecto a su hijo/a en el ámbito emocional, nos pueden contactar a los correos de los orientadores, estos son:
- Oscar Tapia: Orientador Prebásica hasta 2 básico. otapia@stjillapel.cl
- Katherine Valle: Orientadora 3 básico a 6 básico. kvalle@stjillapel.cl
- Alberto Santander 7 básico a IV medio. asantander@stjillapel.cl
- Gaby Alfaro Orientadora vocacional. galfaro@stjillapel.cl
Saludos para todos/as,
Equipo de Convivencia Escolar y Orientación.
